DISTRACTORES DE TIEMPO Y COMO EVITARLOS

Contenido: HOLA COMPAÑEROS!

LES COMPARTO MIS DISTRACTORES DE TIEMPO Y COMO EVITARLOS O REDUCIR SU TIEMPO DE USO.

1.  REDES SOCIALES
2.  VIDEOJUEGOS 

• REVISION DE REDES SOCIALES A LA HORA DE COMIDA DE MI TRABAJO Y/O EN LOS TRANSCURSOS DE RECORRIDOS YA SEA RUMBO AL TRABAJO O A CASA 

• JUGAR SOLO EN MI HORARIO DE OCIO Y PONIENDO ALARMA PARA EVITAR EL EXCEDERME Y ASI MISMO PÓDER ENFOCARME EN ACTIVIDADES DE ESTUDIO DESPUES.

Hora	Lun	Mar	Mie	Jue	Vie	Sab	Dom
12:00 a. m.
	DORMIR	DORMIR	DORMIR	DORMIR	DORMIR	DORMIR	DORMIR
01:00 a. m.
	DORMIR	DORMIR	DORMIR	DORMIR	DORMIR	DORMIR	DORMIR
02:00 a. m.
	DORMIR	DORMIR	DORMIR	DORMIR	DORMIR	DORMIR	DORMIR
03:00 a. m.
	DORMIR	DORMIR	DORMIR	DORMIR	DORMIR	DORMIR	DORMIR
04:00 p. m.
	DORMIR	DORMIR	DORMIR	DORMIR	DORMIR	DORMIR	DORMIR
05:00 p. m.
	DORMIR	DORMIR	DORMIR	DORMIR	DORMIR	DORMIR	DORMIR
06:00 a. m.
	DESPERTAR	DESPERTAR	DESPERTAR	DESPERTAR	DESPERTAR	DORMIR	DORMIR
06:30 a.m.	BAÑO	BAÑO	BAÑO	BAÑO	BAÑO	DESPERTAR
07:00 a. m.	DESAYUNO	DESAYUNO	DESAYUNO	DESAYUNO	DESAYUNO	BAÑO	DORMIR
07:30 a.m.	TRAYECTO TRABAJO	TRAYECTO TRABAJO	TRAYECTO TRABAJO	TRAYECTO TRABAJO	TRAYECTO TRABAJO	DESAYUNO
08:00 a. m.	TRABAJO	TRABAJO	TRABAJO	TRABAJO	TRABAJO	TRAYECTO A REALIZACION DE COMPRAS	DORMIR
08:30 a.m.						COMPRAS/ DESPENSA
09:00 a. m.	TRABAJO	TRABAJO	TRABAJO	TRABAJO	TRABAJO	COMPRAS/ DESPENSA	DESPERTAR
						COMPRAS/ DESPENSA	BAÑO
10:00 a. m.	TRABAJO	TRABAJO	TRABAJO	TRABAJO	TRABAJO	TRAYECTO A CASA	DESAYUNO
11:30 a.m.						ALMUERZO
11:00 a. m.	TRABAJO	TRABAJO	TRABAJO	TRABAJO	TRABAJO	ESTUDIO	ESTUDIO
12:00 p. m.	COMIDA	COMIDA	COMIDA	COMIDA	COMIDA	ESTUDIO	ESTUDIO
01:00 p. m.	TRBAJO	TRBAJO	TRBAJO	TRBAJO	TRBAJO	COMIDA	COMIDA
02:00 p. m.	TRABAJO	TRABAJO	TRABAJO	TRABAJO	TRABAJO	ESTUDIO	ESTUDIO
2:30 P.M.						BAÑO
03:00 p. m.	TRABAJO	TRABAJO	TRABAJO	TRABAJO	TRABAJO	CONVIVENCIA FAMILIAR/OCIO	CONVIVENCIA FAMILIAR/OCIO
04:00 p. m.	TRABAJO	TRABAJO	TRABAJO	TRABAJO	TRABAJO
						ESTUDIO	CONVIVENCIA FAMILIAR/OCIO
05:00 p. m.	TRABAJO	TRABAJO	TRABAJO	TRABAJO	TRABAJO	ESTUDIO	ESTUDIO
06:00 p. m.	TRAYECTO A CASA	TRAYECTO A CASA	TRAYECTO A CASA	TRAYECTO A CASA	TRAYECTO A CASA	ESTUDIO	ESTUDIO
06:30 p.m.	COMIDA	COMIDA	COMIDA	COMIDA	COMIDA		BAÑO
07:00 p. m.	BAÑO	BAÑO	BAÑO	BAÑO	BAÑO	ESTUDIO	ESTUDIO
7:30 p.m.	PENDIENTES DEL TRABAJO	PENDIENTES DEL TRABAJO	PENDIENTES DEL TRABAJO	PENDIENTES DEL TRABAJO	PENDIENTES DEL TRABAJO
08:00 p. m.	ESTUDIO	ESTUDIO	ESTUDIO	ESTUDIO	ESTUDIO	ESTUDIO	ESTUDIO
09:00 p. m.	ESTUDIO	ESTUDIO	ESTUDIO	ESTUDIO	ESTUDIO	CENA	CENA
10:00 p. m.	ESTUDIO	ESTUDIO	ESTUDIO	ESTUDIO	ESTUDIO	DESCANSO/OCIO	DESCANSO/OCIO
11:00 p. m.	ESTUDIO	ESTUDIO	ESTUDIO	ESTUDIO	ESTUDIO	DORMIR	DORMIR